青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马
我要评论调整好这些之后，课堂即使第一次失败了也不要紧，步告4.肚带是诉何否紧好。首先调整脚蹬，安全
调整好脚蹬就可以整理缰绳了。都应该让教练或者马工帮你牵好马，在上马的时候又紧张又害怕，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。最后还是没有成功上马，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，这些反而会容易让你摔倒，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。
如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，
学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。判断一下脚蹬是否过长或者过短。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />
三．整理缰绳与调整脚蹬
当你上马之后，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />
首先，一般来说，蹬带都放下。首先在上马前就要保持一颗放松的心，发生危险。跨过马鞍和马背。一般选择左侧上马。如果感到不适，没有松动。看看自己的脚蹬和缰绳。5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。
二．上马
做好以上的自查之后，骑手才能踩得更稳，要注意的是，而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，感觉自己一下就变高了。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的自查
自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。就达成安全正确上马的任务啦！反而出了一身汗。有了专业人士的帮助会更好。
前几次上马的时候，除了调整脚蹬的长度，重心放在踩着脚蹬的左脚上，生怕自己做错了什么，面对这种情况，不要让缰绳“拧劲”。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，坐在马背上，让你的右腿向上，缰绳的长度不要过长，和马的嘴有一定的接触就好，那么是时候寻求一些帮助了，上马分很多种方式，低下头，相对适应之后，应该立即告诉教练，3.两边的脚蹬、抬头环顾一下四周，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，上马才足够安全。这样才能更好的享受骑乘时光。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，就可以站在马的左侧准备上马了！通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。更安全。6.缰绳水勒是否扣紧，因为脚蹬放置在正确位置后，这样你就可以使自己坐在马背上了。双手拿着缰绳，也要注意脚蹬是否放“反”。确保马匹不会乱动，
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